Zbavte se bolesti - Sport

Mladý, zdravý člověk je plný nadšení, optimismu a chuti do života. To vše mu vydrží do doby, než jej rozbolí zub. To se mu najednou nadšení a elán vytratí, optimismus se rozplyne a člověk se hledí zubu a bolesti z něj zbavit. Copak, zub se dá vytrhnout a je to, ale trpí-li někdo na bolesti kloubů… ty se nedají jen tak vytrhnout a nahradit můstkem nebo protézou. O klouby se každý musí starat.rnrnNepečuje-li někdo o svůj chrup, za poměrně krátkou dobu je to poznat a okolí takovému zapomnětlivci dá najevo, že je na čase zlepšit údržbu ústní dutiny. Zanedbává-li ale někdo své klouby, nikdo to ani nemusí zaznamenat – až do doby, kdy už bývá pozdě. Takovému chudáku pak vrže v kolenou, špatně se mu našlapuje, protože jej píchá v kotnících, v ramenou mu loupe a lokty? Škoda slov – jaká je to bolest. Vlezlá, úporná, sžíravá…Inu, artróza – seznamte se!rnA přitom by stačilo tak málo! Pro lepší pohyb můžete také vyzkoušet balanční cvičení.rnrnHlídat si tělesnou hmotnost (obezita s artrózou chodí ruku v ruce), provozovat pravidelný rekreační sport (a to nejen kvůli kloubům, ale i pro srdce a krevní oběh) a nevysedávat jen před televizí a monitorem počítače (to zase uděláte něco pro své oči). Když vás někdy po náročnějším tělocviku rozbolí záda, neděste se hned, že jste něco opomenuli a máte artrózu! Taková bolest je zdravá! Navíc, dá se ihned na ústup, použijete-li například chladivý gel Biofreeze. Stará pořekadla, ať se jim smějeme jak chceme, stále platí - třeba tohle: „Mladí ležáci – staří žebráci“!