Jaterní dieta - Hubnutí

Játra jsou velice důležitým orgánem člověka. Mají funkce detoxikační a funkce látkové přeměny živin. Často se stává, že si je poškozujeme, ať už vědomě (kouření, pití alkoholu), nevědomě (pasivní kuřák, léky), a nebo za to nemůžeme (nemoc, infekce). Při poškození jater je nutné nasadit jaterní dietu, která spočívá ve vyloučení některých, zejména tučných, potravin. Nemocná játra se poznají únava, zhoršení zraku, svalové křeče, poruchy růstu, zhoršená kvalita nehtů a vlasů a vypadávání vlasů, trávící problémy, oslabené vazivo, poruchy menstruace, žlutý povlak na jazyku, zažloutlé oční bělmo, pigmentové skvrny na pokožce, deprese, změny nálad... Při jaterní dietě se nedoporučuje konzumace těchto potravin. Tuky,smažená jídla,másla,tučná masa, paštiky, uzeniny, zabíjačkové výrobky, klobásy, slaniny, mléčné výrobky – ostré koření ,, pomazánky z vajec, masox, bujóny, ocet, sůl, víno, tvrdý alkohol, ořechy, mandle, semínka, mák, , květák, salátová zelenina, okurka, česnek , cibule, teplé pečivo, koláče, pečivo z kynutého a listového těsta, pečivo je vhodné jíst z druheho dne,čokolády, zákusky. Při jaterní dietě se doporučují tyto výrobky - kuřecí, krůtí, králičí maso, , šunky nejvyšší jakosti, nízkotučné a polotučné jogurty, tvarohy, neostré koření ,bazalka, tymián, koření zaměnit spíše s bylinkama, petržel, brokolice, čínské zelí, rajčata, výrobky z bramborového a tvarohového těsta. Při jaterní dietě je vhodné jídla vaři ,dusit a aby neobsahovala tuky.Jatra můžeme posílit i bylinkama kořen pampelišky, ostropestřec mariánský, vlaštovičník, měsíček lékařský, kořen hořce žlutého. V každé lékárně zakoupíte vhodnou bylinku. Jaterní dieta by byla vhodná jednou za rok jako očista těla pro každého. Zkuste vyzkoušet některé kvalitní diety jakou je krabičková dieta a další.